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    心里咨詢

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    • 21 2016-09

      我校隆重舉行青春健康大講堂

      9月20日下午,我校多功能大廳人聲鼎沸,全校師生共聚一堂,聽取咸陽市計生協會吉曉峰教授做青春健康講座,我校校長馬逢臻、書記馬希峰等校領導集體出席大會,大會由付校長主持。吉教授為四川大學心理學碩士,國家···...

    • 09 2011-11

      直面壓力減壓法

      平時,在做孩子的思想工作時,一些高三學生家長總是習慣于這樣說:“別緊張!沒什么好擔心的?!比欢?,我們常??吹?高三學生似乎并沒有因此變得輕松,反而容易出現心理上的暗示效應。其實,當我們這樣“安慰”孩子···...

    • 09 2011-11

      睡眠充足才能考得好

      有些考生為爭取時間,在這段時間拼命熬夜,以致養成習慣。這會使考生在白天,特別是上午精力不佳,但高考又都是在白天進行。為了解決這一矛盾,臨考前兩周就要開始矯正作息時間,堅持晚上9點半左右睡覺,早晨6點左···...

    • 09 2011-11

      沖刺階段拼的是知識更是心態

      距離高考不到30天了,如何抓住這二十多天時間,作最后沖刺,建議大家做好以下幾點:  首先,要心態平穩,避免焦慮。高考沖刺階段,拼的是知識,更是心態?! ∑浯?,梳理知識網絡,溫故知新。把高三第一輪復習中···...

    • 09 2011-11

      高考減壓6妙招

       第一招 飲食減壓  科學合理的飲食可保證考生生理健康,為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用,考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品···...

    • 09 2011-11

      高考考出好成績要學會心理調節

      有的同學在考前常常會出現一系列不良反應。比如,頭疼頭暈,消化不良,食欲不振,心慌氣短等,甚至會產生失眠。要放松自己,首先就要自信。一分自信,一分成功,就十分自信,十分成功。要相信自己的實力,十年磨一劍···...

    • 09 2011-11

      高考考出好成績要學會心理調節

      有的同學在考前常常會出現一系列不良反應。比如,頭疼頭暈,消化不良,食欲不振,心慌氣短等,甚至會產生失眠。要放松自己,首先就要自信。一分自信,一分成功,就十分自信,十分成功。要相信自己的實力,十年磨一劍···...

    • 24 2011-10

      高考應用怎樣的心理面對

      高考是孩子們遇到的第一個重要的人生關口,它不僅有可能決定自己一生的命運,而且也往往寄托著家人的巨大希望。因此,對于學生來說,高考會讓很多孩子心情激動、充滿期待??蓪λ麄儊碚f,高考又是一個空前的壓力事件···...

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